ویتامین سی 500میلی گرمی جی ان سی GNC vitamin C 500mg

توضیحات

ویتامین C، همچنین به عنوان اسید ال اسکوربیک شناخته می شود، یک ویتامین ضروری با یک سری فواید سلامتی است. این ویتامین محلول در آب است، به این معنی که در بدن ما ذخیره نمی شود. وقتی بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما به طور کلی آن را از طریق ادرار دفع می کند.
ویتامین سی یک آنتی اکسیدان محبوب است که تا حد زیادی به دلیل مزایای سلامتی سیستم ایمنی شناخته شده است. بسیاری از افراد برای جلوگیری از بیماری، به خصوص در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، از مکمل های ویتامین C استفاده می کنند. در حالی که تقویت ایمنی یکی از نقش های ویتامین C است، اما چند مزیت کمتر شناخته شده دیگر از این ویتامین ضروری وجود دارد.

برخی از علائم بارز کمبود ویتامین C ، تاخیر در بهبود زخم و پوست شکننده است. دلیل اصلی این که ویتامین C برای سلامت پوست بسیار حیاتی است، ارتباط آن با کلاژن است. کلاژن جزء کلیدی بافت همبند است و ویتامین C برای تشکیل کلاژن ضروری است. بنابراین، وقتی ویتامین C کافی مصرف نمی کنید، کلاژن بدتر می شود و پوست شما را بد شکل می کند.

ویتامین C همچنین با ویتامین E ، یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها، کار می کند تا از آسیب به پوست شما در اثر اشعه های مضر UV جلوگیری کند.